Har du precis börjat träna? Att börja med något nytt är inte lätt, och motivationen är inte hög när det är något du inte är bra på. Etablera en ny vana Folkhälsomyndigheten rekommenderar vuxna att utöva fysisk aktivitet 150 minuter i veckan med måttlig intensitet för att må bra. En viktig faktor är att veta var… Read More »
När det kommer till idrott, är det en dum grej att ha på sig en massa smycken. Det kan medföra en massa skador och inom handbollen är det förbjudet att ha på sig smycken synligt. Antingen tar man av sig dom eller så tejpar man dom. Det är ett enkelt sätt att bemöta det. Men… Read More »
Som med de flesta sporter så gäller det att träna på rätt sätt och som passar den sport man utövar. Bra träning för handbollsspelare kanske inte passar för andra sportutövare. Mycket är liknande övningar som att träna upp sin kondition och liknande. Som med många andra sporter så är en varierad träning det allra bästa.Det… Read More »
Även om talang också alltid är en viss faktor att ta hänsyn till så är det viktigaste för att bli en riktigt duktig atlet att man lägger ner det grovjobb som krävs. Här innefattas allt ifrån träningsdos till hur man organiserar upp sin vardag och förbereder sig inför sina matcher/tävlingar. Oftast är det helt enkelt… Read More »
Mästerskap inom olika sporter bjuder alltid upp till en fantastisk stämning. Om sport i allmänhet är en aktivitet som engagerar och underhåller sin publik så är stora mästerskap desto mer medryckande. När man dessutom har möjlighet att ta del av arrangemanget på hemmaplan blir upplevelsen ännu större! 2016 har man chans att se handbollsdamerna göra… Read More »
Det är nu mindre än en månad kvar till dess att det är dags för de svenska handbollsdamerna att sätta sig på planet som tar dem mot Kroatien och Europamästerskapen – vilket blir den lätta resan. Tuff resa redan i gruppen För någon enkel resa kommer laget inte att få därefter när gruppspelet drar igång… Read More »
Efter att ha arrangerat VM 2011 och där med ynka en boll förlorat matchen om bronset mot Spanien så var det åtminstone några som hade hoppats på att Sverige nu var på väg att åter bli en stornation i handboll. Hopp om ny storhetstid Man kan säga att de som hoppats på detta fick sig… Read More »
Handboll tillhör definitivt en av de största sporterna i Sverige. Redan på 1910-talet kom handbollen till Sverige med hjälp av Göran Wahlström som brukar kallas för något av svensk handbolls fader. År 1930 bildades Svenska handbollsförbundet och två år senare spelades också det första svenska mästerskapet i handboll med Flottans IF Karlskrona som segrare. Första… Read More »